加圧式トレーニングとランニングを取り入れた肉体改造を始めて三ヶ月経ちました。 当初の計画ではムキムキでスタミナもばっちりとなっている予定でしたが、運動回数は月を追う毎に減少し、6月から空手は休みっぱなしで、特に今月は惨憺たる回数になっており…
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